脱发对形象的影响堪称严峻，任何人一旦发现自己有脱发迹象，肯定都会如临大敌、无比紧张，但其实，生活中碰到的脱发类型，有一部分是可以自愈的。所以，当你真的脱发了，不要过分着急，有些脱发是可以恢复的

下面小新给大家科普一些可以自愈的脱发现象。

孕妇产后，体内的雌激素水平会急剧下降，导致一部分头发提前进入休止期进而脱落，此外，产后的妈妈们情绪波动也会比较大，且难以休息好，对头发生长也会有一定的不利影响。

快速恢复方式

产后脱发一般会在6个月-1年内逐渐恢复，在此期间，保持愉悦的心态和充足的营养，恢复速度更快。

精神性脱发的主要原因是情绪波动，主要表现形式一般为两种：一是遍布整个头顶的弥漫性脱发，且来势汹汹，如休止期脱发；二是头顶某一处区域无征兆脱落，如斑秃。长期劳累、情绪低落、焦虑、熬夜等因素都会造成精神性脱。

快速恢复方式

这种脱发的好转主要在于自我调节，通过科学的饮食、休息和心态调节能加速精神性脱发的自愈过程。

减肥方式不当或肠胃功能弱都可能会引发营养不良性脱发，当身体中营养物质如蛋白质、维生素、微量元素摄入不足时，身体会自动减少头发、指甲等次要组织的营养供给，因此会造成脱发，一般来说，营养不良性脱发的前兆是头发变细、失去光泽、易断裂。

快速恢复方式

营养不良性脱发一定要通过合理膳食来解决，保证日常饮食合理搭配以外，还可以多吃黑米、黑豆、海带，以及富含硒、铁等微量元素的水果，多数营养不良性脱发都会在合理膳食之后的3-6个月恢复头发健康。

糖尿病、慢性肾炎、肝炎、结核等消耗性疾病，都会造成身体营养物质的过度消耗或流失，引起头发脱落，且慢性病还会对身体激素代谢产生一定影响，有可能会加重掉发现象。

快速恢复方式

大部分慢性消耗疾病脱发一般在病情稳定并停药之后，重新恢复头发的生长。在此期间，可以加强身体锻炼，增强体内血氧饱和度有助于毛囊的快速恢复。

头皮部位的真菌感染会引发毛囊炎症，毛囊炎会一定程度上影响毛囊的健康生长进而引发掉发，但大部分毛囊炎症并不会造成毛囊严重损伤。

快速恢复方式

轻度皮炎性脱发需要及时使用抑制真菌进一步繁殖的药物进行控制，以免加重毛囊受损状况，不过一般等皮炎治愈，头发就会继续生长了。

扎头发过紧、突然的拉扯都有可能造成掉发，不过，多数物理损伤只要没有伤及 层，都不会导致 脱发。

快速恢复方式

出现因物理 造成脱发的时候一定要注意保护头皮免遭继续 ，然后采用正确的方式处理受伤区域，一般表皮层恢复正常的时候，新头发会随之长出。

相对于雄脱这种 性脱发，能自愈的脱发类型都有一个共同的特征，那就是毛囊没有达到严重受损坏死的程度，这也是判断是否需要植发改善的关键指标之一，所以当大家在平时生活中，如果发现自己有脱发迹象，先不要惊慌，不妨先对比一下上述的脱发类型，再做进一步的治疗。

即便是雄脱，也不要因担忧而自乱阵脚，毕竟雄脱早期可以依靠药物减缓雄脱发展速度，如男性外用米诺地尔、内服非那雄胺，女性只用米诺地尔即可，一般来说，早期药物减缓雄脱的成功率可达70-80%左右，就算是雄脱中晚期，只要毛囊供体尚足，也可以通过植发来解决，相对于药物，植发手术没有任何副作用，且能实现终身不脱的效果。

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