鱼油是一种从多脂鱼类中提取的油脂，富含二十碳五烯酸（EPA）和二十二碳六烯酸和DHA，俗称脑*金）多种n-3系多不饱和脂肪酸，制作鱼油制剂的原料常见于鲭鱼、鲱鱼、金枪鱼、比目鱼、鲑鱼、鲟鱼肝、鲸脂、海豹油等，一般还会添加少量维生素E起到抗氧化的作用，鱼油在我国属于新资源食品。

关于鱼油的具体作用和益处，再此玛尼不过多描述，感兴趣的朋友可以咨询医生或在健康网站查询。本期主要给大家推荐我认为性价比和产品力都比较高得五款鱼油产品，希望可以帮助到有需要的粉丝朋友们。

一、BioIslandDHA栢澳朗德

这款产品源自澳大利亚，可以说是专为孕妇研发的，无论您或您爱人，闺蜜，亲朋好友等，正处于备孕，孕中，哺乳期都可以服用，目前是京东霸榜产品，安全问题完全不需要有任何顾虑，市场已经替大家验证过，无论是产品力还是复购力都是特别棒的。

二、Swisse斯维诗无腥高浓度深海鱼油胶囊

这款产品没有专项为孕妇定制，属于通用产品，一般消费者都可以购买，当然也包括孕期或哺乳期人群，呵护心眼脑，尤其是脑力劳动者、高强度工作人群及饮食不健康人群，着重推荐。鱼油一般都是随餐或餐后立即补充，这个要划重点！！！

三、金凯撒深海鱼油软胶囊——95%高纯度

这款产品源自意大利，主打95%高纯度，5倍高吸收率和每批IFOS五星认证。

四、VivaNaturals深海鱼油

这款鱼油源自加拿大，最大的特点是有益毛发和帮助睡眠，我身边有好几个朋友，买它主要是目的是头发稀松，老掉头发且睡眠不是很好。至于有没有效果，感兴趣的朋友可以尝试下。

五、澳佳宝Blackmores原味鱼油深海鱼油软胶囊

这个品牌在澳洲的知名度很高，目前日本麒麟公司计划收购它，产品也很适合亚洲人的体质，它的产品定位更偏向中老年群体，建议送家里老人或年纪大的长辈可以选购，

玛尼总结：

职场工作压力大，家有老小的朋友，是不是经常性的精神焦虑，健康焦虑，心血管健康、睡眠健康等一系列问题随着年纪的增长愈发凸显。一款好的鱼油产品如果能为您的身心助力，何乐而不购呢？！钱没了可以再赚，身体一旦垮了，是多少钱也买不回来的！我是