“内分泌失调”，一个听上去神秘莫测，却又在生活中出现频率很高的词。

皮肤突然长出*褐斑、肥胖在不经意间造访、莫名其妙想发脾气……这些都可能是内分泌出现了危机。

这天天挂在嘴边的内分泌失调，你真的了解吗？

什么是内分泌系统？

人体的内分泌系统是个大家族，囊括了下丘脑、垂体、甲状腺、甲状旁腺、胰岛、肾上腺、性腺等多个腺体，以及分布在其他器官的内分泌组织和细胞。

这些腺体通过分泌激素，影响着人体代谢过程、生长、发育、生殖、衰老、病变等许多生理活动和生命现象，并维持着人体内环境的相对稳定，以适应多变的体内外变化。

正常情况下，体内的各种激素保持着相对平衡，但如果激素分泌过多或过少，就可能内分泌失调，长期如此，各种疾病也会席卷而来。

内分泌失调易引发5种疾病

腺体通过分泌激素，影响我们的新陈代谢、生长、发育、生殖、衰老、病变等，实现对人体生理功能的调控。

这样一个重要系统如果紊乱了，会悄然影响你的健康。

*褐斑、妇科病

由于内分泌失调，28.2%的中青年女性出现面部*褐斑、雀斑，27.5%~31%的女性患子宫肌瘤等妇科疾病。

儿童发育问题

儿童性早熟、矮小症等小儿内分泌疾病发病率正日益提高。

糖尿病

糖尿病是内分泌代谢科最多见的疾病，我国糖尿病发病率超11%，糖尿病患者约1.2亿人。

甲状腺疾病

甲状腺疾病在我国发病人数超2亿。

不孕不育

高达10%~15%的不孕不育发生率中，有很大一部分是由于内分泌失调引起。

此外，目前内分泌疾病就诊人群和数量呈现出新特点。

●内分泌疾病就诊人数陡增

无论是流行病学资料还是临床数据，内分泌疾病的发病率较几年前均有明显增加。

●发病人群趋于年轻

年轻患者占了相当大的比例，令人担忧。

内分泌失调的表现有哪些？

皮肤变差

男性雄激素水平过高，女性月经周期前后或经常熬夜时，脸上都可能长痘痘，也就是痤疮。

这是内分泌失调促使皮脂分泌过盛，无法排出而将毛囊堵塞的结果。

2

脾气暴躁

性格突然变得很暴躁，遇到一点小事就大发雷霆，这很可能就是内分泌失调导致的！

3

大量脱发

男性雄激素分泌过于旺盛，导致双氢睾酮浓度平衡遭到破坏，影响毛囊；

女性产后、更年期、口服避孕药等造成雌激素分泌失调，都可能导致头发稀疏、斑秃以及脂溢性脱发等。

4

经常疲劳

经常出现不明原因的疲劳，伴随体重增加、食欲波动、排便不正常，最常见的是甲状腺功能减退。

部分女性在月经期间萎靡不振，也与激素分泌异常有关。

5

肥胖

有些人“喝凉水都会长肉”，这往往与长期进食高热量、高脂肪的食物，导致内分泌失调有关。如果短时间内有明显的长胖迹象，可能就是内分泌失调在作祟。

6

毛发旺盛

不管男性还是女性，体内都会产生雄激素和雌激素。只要雄激素分泌过多，不论男女都可能出现毛发旺盛的症状。

调节内分泌，中、西各有方

中西医对于调节内分泌都有自己的一套方法。

西医疗法

西医对于内分泌失调采用的是激素疗法——激素分泌过多，造成功能亢进的，以抑制、消减为原则；激素分泌过少，造成失调的，以补充剂量为原则。

2

中医疗法

从中医的角度看，内分泌失调是由于气血郁结所致，因此调节内分泌，重在促进血液循环，使精血滋养全身，从内到外全面调节。

日常注意

调节内分泌主要还是从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗，要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动锻炼，加强体质，还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病，还要保证注意休息、充足睡眠。

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